寄り添い人生再設計室（フラスコノート会）

内容

今回のミニセミナーのテーマは、 「自分も他者も大切にする自己表現」 です。 気持ちの伝え方には、大きく分けて3つのパターンがあります。 ・自分の気持ちを抑えてしまう伝え方 ・自分の意見を一方的に押し通す伝え方 ・自分も相手も大切にする伝え方 頭では「きちんと伝えたほうがいい」と分かっていても、うまく言葉にできないことがあります。 その背景には、育ってきた環境の中で、自分の気持ちを表現しにくかった経験があるかもしれません。 また、苦手だと感じた相手との関係が、別の人との間でも繰り返されることがあります。 初めての場面や初対面の人に対して慎重になり、自分の気持ちを出せなくなることもあります。 それは、あなたの性格が悪いからでも、伝える力がないからでもありません。 今回のノート会では、自分の伝え方の傾向に気づきながら、 「私は本当は、どう感じている？」 「相手に、どのように伝えたらよい？」 と、ノートに書いて整理していきます。 自分の気持ちを伝えることは、わがままになることではありません。 自分の気持ちを大切にしながら、相手の気持ちも尊重すること。 それが、よりよい人間関係を築くための第一歩になります。 言いたいことを我慢してしまう方も、つい強く伝えてしまう方も、安心してご参加ください。 一緒に、自分も相手も大切にできる伝え方を考えてみませんか？ 【テーマ】自分も他者も大切にする自己表現 【ご準備いただくもの】ノート・筆記用具 https://us06web.zoom.us/j/82169034463?pwd=JR1DjSA9qjgEmbil95YReTyaQfmHmb.1 ミーティングチャットへのリンク https://us06web.zoom.us/launch/jc/82169034463

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